Curso de Formação em Yoga

Qualifique-se para ensinar com confiança e

transformar vidas.

O curso prepara o aluno para compartilhar o conhecimento do Yoga através de condução de aula; para a aplicação das várias técnicas e para desenvolver seus próprios programas de prática.

Durante o curso será possível entender e experimentar o rico potencial do Yoga como genuína e poderosa ferramenta para o autoconhecimento.

O aluno terá a oportunidade de entendimento acessível sobre a filosofia, a história e as técnicas do Yoga.

Faça sua formação em Yoga com Marcia Jorge

E também desenvolva a sua prática pessoal usando as melhores ferramentas do Yoga e leve equilíbrio e bem estar para o seu dia a dia.

Para quem é o nosso Curso de Formação em Yoga ?

Para todos que desejam conhecer mais sobre a filosofia e as potentes técnicas do Yoga e valorizam uma formação de qualidade.

Para praticantes experientes ou iniciantes

Para quem deseja ser professor de Yoga

Professores de Educação Física

Professores interessados em meditação

Psicólogos

Dentistas

Fisioterapeutas

Enfermeiros

Terapeutas Ocupacionais

Fonoaudiólogos

Psiquiatras

Profissionais de Práticas Integrativas

Para professores de Yoga que sentem necessidade de fazer reciclagem e aprimoramento

Para quem quer usar as ferramentas do Hatha Yoga como intervenção facilitadora nos processos educativos, clínicos e preventivos e deseja utilizar os recursos do Yoga para enriquecer seus atendimentos.

A cada módulo o aluno será orientado sobre como cumprir seus roteiros individuais semanais para aprofundamento dos estudos teóricos e práticos.

Sábados: das 8:00 às 12:00h e das 14:00 às 18:00h

Local: Auditório Empreenda- SEBRAE

Av. Lima e Silva, 76 - Lagoa Nova, Natal - RN

Somente um sábado por mês!

O curso tem duração de 9 meses

120 horas

• Aulas presenciais, com a Profª Marcia Jorge e professoras convidadas.

• Aulas teóricas e aulas práticas.

• Material em pdf de cada aula.

• Acesso a orientação tira-dúvidas através de tutoria em grupo (presencial ou online).

• Orientação de ESTÁGIO PRÁTICO para obtenção do CERTIFICADO DE CAPACITAÇÃO pelo Suryalagu Yoga.

O que está incluso ?

PROGRAMA DO CURSO DE FORMAÇÃO EM YOGA

Módulo 3

Módulo 6

Módulo 5

Módulo 4

Fundamentos e Filosofia do Yoga

Técnicas de Meditação: Tradição, Variedades e Fenômenos

Técnicas de Relaxamento

Didática do Yoga: como elaborar e ministrar excelentes aulas de Yoga

Prática de estágio e avaliação

Aqui vamos explorar a essência do Yoga, visitar suas raízes indianas e conectar sua sabedoria ancestral com o conhecimento da ciência moderna e a espiritualidade.

A relação entre as posturas de Yoga e o Prana, Nadis e Chakras. Uma forma muito mais abrangente de compreender o corpo e seus aspectos vibracionais.

Compreenda os fundamentos de uma das técnicas mais originais e poderosas do Yoga: a ciência da respiração. E aprenda a fazer os melhores Pranayamas.

O módulo revela a neuropsicofisiologia por trás dos fundamentos da meditação. Explora diversas práticas meditativas e proporciona ao aluno uma vivência transformadora.

Momento de realizar o estágio teórico-prático através de nosso método de tutoria e treino lúdico sob a supervisão cuidadosa das professoras do curso. Etapa muito útil mesmo quem não pretenda ministrar aulas de Yoga.

Como elaborar e ministrar ótimas aulas de Yoga ou criar seus próprios programas de prática pessoal com segurança e excelência.

Celebração da gratidão

Módulo 7

Módulo 8

Ásanas - Posturas do Yoga

Pranayamas - Técnicas Respiratórias

Fisiologia Sutil: caminhos da energia nos corpos

Você vai conhecer a variedade de posturas, tipos, indicações e cuidados na prática, formas de agrupamentos de ásanas. Entender como relaxar no esforço.                                         

Estudaremos anatomia básica para entender os movimentos harmoniosos do corpo na composição dos ásanas; alinhamentos posturais e conhecer os pilares de estabilidade e conforto.

Apresentaremos as curiosas e originais técnicas de purificação do Yoga, sua aplicação para aumentar a potência das outras técnicas e seus benefícios para a saúde.

Ásanas - Posturas do Yoga

Ampliaremos seu entendimento sobre a saúde mental a partir da psicologia moderna, dos aspectos da psicologia do sagrado no Yoga, e suas conexões com a neuroyoga.

A psicologiado Yoga

Módulo 9

Mantras: sons eternos

Mudrás: gestos que canalizam energia

Técnicas Complementares: Kriyas e Bandhas

Você terá a oportunidade de conhecer várias técnicas de relaxamento físico e mental.

E um olhar para o futuro

OFERTA ESPECIAL

9 Módulos de aulas presenciais

Material em pdf

Aulas para sua prática semanal - presencial e online

Estágio orientado

Suporte tira-dúvidas - presencial e online

Certificado de conclusão

Garanta seu desconto!

CURSO DE FORMAÇÃO EM YOGA

presencial

Conheça mais sobre o espaço de prática do Suryalagu Yoga e sobre Marcia Jorge

Sobre o Suryalagu Yoga

Espaço de aprendizado e prática de Yoga presencial, que também está disponível em formato digital.

Inspirados pela tradição milenar do Yoga e atualizados pelos mais modernos conhecimentos científicos oferecemos ao aprendiz e praticante, em todos os níveis, a oportunidade de experimentar o Yoga de forma profunda e segura, conhecer e vivenciar a filosofia e as técnicas que revigoram o corpo, aumentam o equilíbrio emocional, ajudam a ampliar as melhores capacidades da mente e expandir o autoconhecimento integral.

Sobre Marcia Jorge

Meu nome é Marcia Jorge. Sou professora de Yoga há 25 anos e especialista em Yogaterapia. Ao longo dessa jornada o Hatha Yoga tem sido uma fonte constante de inspiração e fascínio para mim.

Formada em Psicologia, também me especializei em Psicoterapias de Abordagem Corporal, em Psicologia Hospitalar, em Didática do Ensino, e em Dança. Sou psicoterapeuta desde 1990. Minha paixão pelo estudo do ser humano me levou a conquistar o título de Mestre em Psicobiologia e Psicologia Fisiológica.

Fiz aprimoramento vivencial na Índia e conheci o Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center, o que enriqueceu ainda mais meus estudos e minha prática de Yoga.

E assim fui descobrindo que Yoga também é psicologia pura!

Realizei pesquisa sobre a Influência da Respiração Kapalabhati na Dança. E desenvolvi uma pesquisa sobre os Efeitos Positivos do Hatha Yoga nos Sintomas da Menopausa. Esse último estudo resultou em publicação de artigo científico que têm recebido importante reconhecimento e já foi citado em mais de 100 outros artigos científicos por todo o mundo.

Em Natal, a cidade do sol, mantenho o espaço Suryalagu Yoga há 21 anos, onde compartilho minhas experiências e conhecimento, ministrando aulas, atividades terapêuticas, workshops, palestras e cursos. Em 2019 criei o espaço digital Suryalagu Yoga com o propósito de levar essa rica filosofia prática a um público cada vez maior, experimentando e promovendo uma vida mais plena e consciente.

Conteúdo do curso

Módulo 1.

FUNDAMENTOS e FILOSOFIA DO YOGA

Origens - Aspectos Históricos e Culturais da Índia: o berço do Yoga

Filosofia e Tradição - A ancestralidade do Yoga Textos Tradicionais e sua riqueza: Bhagavad Gita e Yoga Sutras de Patanjali

Tradição e Filosofia - A ancestralidade do Yoga Textos Tradicionais e sua riqueza: Hatha Pradipika e Gheranda Samhita

Aspectos Modernos do Yoga - Ciência e Educação. Yoga e espiritualidade

Mantras: sons eternos

Módulo 2.

ANATOMIA MULTIDIMENSIONAL e FISOLOGIA SUTIL

Os Caminhos da Energia: Prana - Nadis - Chakras - Kundalini

Corpos Sutis, Fenômenos Vibracionais

Bioenergética

Mudrás: o Yoga das mãos

Vivências

Módulo 5.

TÉCNICAS COMPLEMENTARES e PROCESSOS DE PURIFICAÇÃO DO YOGA

Sodhana Kriyas - Processos de purificação: limpeza dos olhos, nariz e boca. Limpeza do estômago e intestino

Bandhas - Compressões - Os Fechos dos Deuses: - Jaladarabandha (Chave de Queixo); Mulabandha (Assoalho pélvico); Udhyanabandha (Barriga Negativa)

Conexões com os Ásanas e com os Pranayamas

Vivências

Módulo 7.

PSICOLOGIA DO YOGA e TÉCNICAS de RELAXAMENT0

A Psicologia do Sagrado

Psicologia Moderna, Bioenergética e Neuroyoga

Técnicas de Relaxamento e Yoganidra

Técnicas de Visualização e Sankalpa

Vivências

Módulo 9.

DIDÁTICA do YOGA - ESTÁGIO E AVALIAÇÃO

Construção da Aula de Yoga: da elaboração de uma aula para si a um programa de aulas para grupos

Formas de conduzir as Práticas de Yoga: atitude, ética e criatividade

Estágio teórico-prático e Avaliação para obtenção da certificação

Módulo 8.

FUNDAMENTOS e TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO

Aspectos científicos e Neuropsicofisiologia da Meditação

Técnicas de Meditação - Pratyahara-Dhyana-Samadhi

Técnicas de Meditação – Variedades de Meditação

Técnicas de Meditação – Fenômenos da Meditação e Transcendência

Vivências

ENCERRAMENTO DO CURSO

Celebração da Gratidão

Um olhar para o futuro

Módulo 3.

ÁSANAS - POSTURA DO YOGA

Anatomia e Fisiologia Básicas Aplicadas ao Yoga

Compreendendo o movimento para construir o ásana

Alinhamentos, Estabilidade e Conforto na imobilidade

Variedades de Ásanas; Princípios; Tipos e Agrupamentos

Indicações e cuidados

Treino

Módulo 4.

ÁSANAS - POSTURA DO YOGA

Compreendendo o movimento para construir o ásana

Alinhamentos, Estabilidade e Conforto na imobilidade

Variedades de Ásanas; Princípios; Tipos e Agrupamentos

Indicações e cuidados

Posturas Dinâmicas e Adaptações para diferentes necessidades

Treino

Módulo 6.

PRANAYAMAS - PRÁTICAS RESPIRATÓRIAS

Fisiologia da Respiração Aplicada ao Yoga

A respiração e a Mente

Exercícios Respiratórios Essenciais

Tipos de Pranayamas

Treino

R. Marise Bastier, 290-2 Lagoa Nova - Natal / RN

(84) 99913-6190
contato@suryalaguyoga.com.br

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